Din kundvagn är tom

Sök

Föreslagna produkter

Föreslagna kategorier

Föreslagna sökord

Träna hemma med Sofia

Stark och smidig med enkl
Beställningsvara
Tillverkare Norstedts Förlagsgrupp AB
Artikelnr 9789113114606
  • 595 kr
Lägg i kundvagn
  • Information
    Sofia Åhman guidar dig till träning på dina egna villkor, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Många övningar visas i olika svårighetsgrader och du behöver ingen speciell utrustning eller särskilda kläder för träna, ibland bara enkla redskap som redan finns hemma. Här finns också tips för dig som vill röra på dig men som har besvär med smärta.Häng med och se hur mycket du kan förbättra din ork, styrka, rörlighet och hållning med bara några enkla övningar varje dag. I boken kan du se övningarna och göra dem i din egen takt och när du vill under dagen.Krångla inte till det, hemmaträning ska vara enkel, kul och effektiv, är Sofias motto!
  • Specifikation
  • Nedladdningsbara filer

Med förbehåll för fel och ändringar i specifikationer och priser.